پرش به محتوای اصلی

راهنمای کار و استخدام در آمریکا برای ایرانیان

آخرین به‌روزرسانی: January 5, 2026
زمان مطالعه: 8 دقیقه

خلاصه

حقوق Software Engineer در آمریکا بالاست اما مزایای کارمندی محدودتر از اروپا است. در Bay Area درآمد سالانه $150K–250K، در NYC $130K–220K و در Austin $110K–180K است و اغلب شامل Stock Options می‌شود. نکته مهم: سیستم At-Will Employment به کارفرما اجازه می‌دهد هر زمان بدون دلیل اخراج کند و شما هم می‌توانید بدون هشدار ترک کنید. تعطیلات معمولاً ۱۰–۱۵ روز است، مرخصی بیماری محدود و مرخصی والدین اغلب بدون حقوق یا کوتاه است. بیمه درمانی از طریق کارفرما حیاتی است و بازنشستگی 401(k) با Matching کارفرما ۳–۶٪ امکان‌پذیر است. برای کار H-1B نیاز به Sponsor و شانس ۲۵–۳۰٪ در Lottery دارد. شبکه‌سازی و Referrals حیاتی است و Résumé باید ۱ صفحه، ATS-Friendly و بدون اطلاعات شخصی باشد.

مقدمه

بازار کار آمریکا بزرگ‌ترین و متنوع‌ترین بازار کار جهان است. آمریکا با حقوق بالا، فرصت‌های شغلی زیاد و اقتصاد پویا، مقصد جذابی برای متخصصان است. برای ایرانیان، آمریکا فرصت‌های عالی در صنایع فناوری، مهندسی، پزشکی و تحقیقات دارد. شهرهای بزرگ مثل نیویورک، لس‌آنجلس، سانفرانسیسکو، بوستون و تگزاس مراکز اقتصادی اصلی هستند.

بازار کار و صنایع اصلی

بازار کار آمریکا قوی است با نرخ بیکاری پایین حدود ۳.۵-۴٪. جامعه ایرانی بزرگ و موفقی در آمریکا وجود دارد. صنایع اصلی شامل فناوری اطلاعات و نرم‌افزار (Silicon Valley)، خدمات مالی و بانکداری (Wall Street)، بهداشت و پزشکی، مهندسی و ساخت‌وساز، انرژی (نفت، گاز، تجدیدپذیر)، هوافضا و دفاعی، فناوری زیستی و داروسازی، رسانه و سرگرمی (Hollywood)، خرده‌فروشی و تجارت الکترونیک و آموزش و تحقیقات است. مشاغل پردرآمد و مورد تقاضا شامل متخصصان IT و Software Engineers، Data Scientists و AI/ML، پزشکان و متخصصان پزشکی، مهندسان (نرم‌افزار، برق، مکانیک)، Financial Analysts و Investment Bankers، وکلا و مشاوران حقوقی، مدیران پروژه، Nurse Practitioners و PAs، دانشمندان تحقیقاتی و Product Managers است. حقوق متوسط بسیار بالاست به خصوص در فناوری و مالی. مشاغل مبتدی معمولاً بین $۵۰,۰۰۰ تا $۸۰,۰۰۰ سالانه، مشاغل میانی بین $۸۰,۰۰۰ تا $۱۵۰,۰۰۰ و مشاغل ارشد بین $۱۵۰,۰۰۰ تا $۵۰۰,۰۰۰+ سالانه است. در فناوری و مالی بسیار بالاتر.

مجوزهای کار و الزامات قانونی

شهروندان آمریکا و دارندگان Green Card نیازی به مجوز کار ندارند. اتباع خارجی نیاز به Work Visa دارند. انواع ویزای کاری شامل H-1B ویزای کاری برای متخصصان با مدرک لیسانس+ در مشاغل تخصصی - رایج‌ترین مسیر، سالانه لاتاری دارد، L-1 ویزای انتقال داخل شرکتی برای مدیران و متخصصان که قبلاً برای شعبه خارجی همان شرکت کار کرده‌اند، O-1 ویزای استعدادهای خارق‌العاده برای کسانی با دستاوردهای برجسته، EB-1, EB-2, EB-3 ویزاهای مهاجرت کاری برای دریافت Green Card، J-1 ویزای تبادل برای محققان، پزشکان و اساتید و F-1 OPT و STEM OPT برای دانش‌آموختگان دانشگاه‌های آمریکا است. فرآیند دریافت H-1B شامل کارفرما پیدا کردن که حاضر به اسپانسر باشد، کارفرما Labor Condition Application یا LCA از DOL می‌گیرد، کارفرما ثبت‌نام در لاتاری H-1B می‌کند (مارس)، اگر انتخاب شدید، کارفرما petition به USCIS می‌فرستد، تأیید و صدور ویزا و ورود به آمریکا از اکتبر است. مدت زمان فرآیند H-1B سالانه یک دور لاتاری دارد. اگر انتخاب نشدید، باید سال بعد دوباره تلاش کنید. فرآیند کل ۴-۶ ماه طول می‌کشد. محدودیت‌ها شامل H-1B Cap سالانه فقط ۸۵,۰۰۰ ویزا (۶۵,۰۰۰ معمولی + ۲۰,۰۰۰ Master's) که تقاضا چندین برابر است، وابستگی به کارفرما - نمی‌توانید به راحتی شغل عوض کنید و تحریم‌ها ممکن است برای ایرانیان در برخی صنایع حساس (دفاعی، هسته‌ای) مشکل ایجاد کند.

استراتژی‌های جستجوی شغل

پورتال‌های شغلی اصلی عبارتند از LinkedIn مهم‌ترین پلتفرم برای حرفه‌ای‌ها، Indeed بزرگ‌ترین سایت کاریابی، Glassdoor برای بررسی شرکت‌ها و حقوق، Monster برای مشاغل مختلف، Dice تخصصی برای IT، AngelList برای استارتاپ‌ها و ZipRecruiter برای آگهی‌های محلی است. آژانس‌های استخدام معتبر شامل Robert Half، Kelly Services، Randstad USA، Aerotek و Insight Global هستند. شبکه‌سازی در آمریکا بسیار مهم است. بسیاری شغل‌ها از طریق Networking پر می‌شوند. LinkedIn، رویدادهای صنعتی، کنفرانس‌ها و Alumni Networks بسیار مهم هستند. درخواست مستقیم Cold Application به شرکت‌ها می‌تواند مؤثر باشد. بسیاری شرکت‌های بزرگ Careers Portal دارند. نمایشگاه‌های شغلی Career Fairs در دانشگاه‌ها و شهرهای بزرگ برگزار می‌شود.

قراردادهای استخدام

انواع قرارداد شامل Full-Time Employment کار تمام‌وقت که استاندارد است، Part-Time کار پاره‌وقت، Contract/Temp کار قراردادی موقت معمولاً از طریق آژانس، Freelance/1099 خوداشتغالی که خودتان مالیات می‌پردازید و At-Will Employment استخدام دلخواه که هر طرف می‌تواند هر زمان بدون دلیل قرارداد را خاتمه دهد است. موارد مهم قرارداد که باید بررسی کنید عبارتند از Base Salary حقوق پایه، Bonus پاداش سالانه یا عملکرد، Stock Options یا RSUs سهام شرکت (مهم در فناوری)، Health Insurance بیمه درمانی، 401(k) Match کمک کارفرما به حساب بازنشستگی، PTO یا Paid Time Off تعطیلات و مرخصی استعلاجی، Relocation Package کمک هزینه نقل مکان، Non-Compete Clause شرط عدم رقابت و Severance پاداش اخراج. دوره آزمایشی معمولاً ۳۰-۹۰ روز است. در At-Will Employment، دوره آزمایشی رسمی کمتر وجود دارد. مهلت اخطار Notice Period در At-Will Employment قانوناً لازم نیست اما معمولاً دو هفته عرف است. پاداش اخراج Severance Pay قانونی نیست اما شرکت‌های بزرگ معمولاً ارائه می‌دهند - معمولاً یک تا چهار هفته حقوق برای هر سال خدمت.

حقوق و مزایای کارکنان

حداقل دستمزد Federal Minimum Wage فدرال $۷.۲۵ در ساعت است اما بسیاری ایالت‌ها بالاتر دارند - مثلاً کالیفرنیا $۱۶، نیویورک $۱۵، واشنگتن $۱۶.۲۸. ساعات کاری استاندارد ۴۰ ساعت در هفته است. در برخی صنایع (فناوری، مالی، حقوقی) بسیار بیشتر - ۵۰-۷۰ ساعت رایج است. اضافه‌کاری Overtime برای کارمندان غیرمعاف Non-Exempt، ساعات بیش از ۴۰ باید ۱.۵ برابر پرداخت شود. Exempt Employees (حرفه‌ای‌ها) اضافه‌کاری نمی‌گیرند. تعطیلات سالانه PTO یا Paid Time Off قانونی نیست! کارفرمای فدرال تعطیلات اجباری ندارد. عملاً: Entry-Level ۱۰-۱۵ روز، Mid-Level ۱۵-۲۰ روز، Senior ۲۰-۳۰ روز. تعطیلات رسمی حدود ۱۰-۱۱ روز اما کارفرما نیاز به تعطیلی ندارد. مرخصی استعلاجی Sick Leave در بیشتر ایالت‌ها قانونی نیست. برخی شرکت‌ها ۵-۱۰ روز می‌دهند. بسیاری استفاده از PTO برای بیماری. مرخصی زایمان Maternity Leave قانون FMLA فقط ۱۲ هفته بدون حقوق می‌دهد. برخی شرکت‌های خوب ۱۲-۲۶ هفته با حقوق می‌دهند. Paternity Leave بسیار محدود - ۱-۲ هفته در شرکت‌های خوب. بیمه درمانی Health Insurance بسیار مهم است. بیمه عمومی نیست. کارفرما معمولاً بیمه ارائه می‌دهد و بخش زیادی هزینه را می‌پردازد. کارمند معمولاً $۱۰۰-۵۰۰ ماهانه می‌پردازد. Deductible و Co-pay اضافی. بازنشستگی 401(k) حساب بازنشستگی که خودتان و کارفرما سرمایه‌گذاری می‌کنید. Social Security هم وجود دارد اما کافی نیست. سن بازنشستگی ۶۶-۶۷ سال.

فرهنگ محیط کار

تعادل کار-زندگی بسیار بسته به صنعت و شرکت متفاوت است. در فناوری بزرگ، مالی و حقوقی، ساعات طولانی رایج است. استارتاپ‌ها demanding هستند. دولتی و آموزشی تعادل بهتری دارند. سلسله‌مراتب بسته به شرکت متفاوت است. شرکت‌های سنتی سلسله‌مراتب قوی‌تر. استارتاپ‌ها و فناوری تخت‌تر. اما در کل، آمریکا نسبت به اروپا رسمی‌تر است. سبک ارتباط مستقیم، واضح و Results-Oriented نتیجه‌محور است. Self-Promotion خودنمایی و Marketing خودتان مهم است. فرهنگ جلسات معمولاً کارآمد و هدفمند. Agenda واضح، تصمیم‌گیری سریع. کمتر از اروپا Consensus محور. وقت‌شناسی Punctuality مهم است. دیر رسیدن بی‌احترامی است. Time is Money.

مالیات و کسورات

مالیات بر درآمد Federal Income Tax فدرال پله‌ای است: ۱۰٪، ۱۲٪، ۲۲٪، ۲۴٪، ۳۲٪، ۳۵٪ تا ۳۷٪ بسته به درآمد. State Income Tax مالیات ایالتی بسته به ایالت: هفت ایالت مالیات ندارند (تگزاس، فلوریدا، واشنگتن، نوادا...). کالیفرنیا تا ۱۳.۳٪، نیویورک تا ۱۰.۹٪. کسورات اجتماعی Social Security ۶.۲٪ و Medicare ۱.۴۵٪ از کارمند و کارفرما. در مجموع، حدود ۲۵-۴۵٪ حقوق به عنوان مالیات فدرال، ایالتی و کسورات کسر می‌شود بسته به ایالت و درآمد. اظهارنامه مالیاتی Tax Return هر سال آوریل باید اظهارنامه فدرال و ایالتی ارائه دهید. می‌توانید استرداد بگیرید. CPA حسابدار کمک می‌کند. سال مالیاتی از ژانویه تا دسامبر است.

توسعه حرفه‌ای

شناسایی مدارک خارجی از طریق سازمان‌های Credential Evaluation مثل WES، ECE یا NACES می‌توانید مدرک خود را ارزیابی کنید. مجوزهای حرفه‌ای برای مشاغل Licensed Professions مثل پزشک، وکیل، مهندس، معلم نیاز به مجوز ایالتی دارید. هر ایالت قوانین خاص خودش را دارد. فرصت‌های آموزشی برخی شرکت‌های بزرگ آموزش ارائه می‌دهند. اما عمدتاً خودتان مسئول توسعه حرفه‌ای هستید. MBA، Certifications و Online Courses محبوب هستند. پیشرفت شغلی Job Hopping عوض کردن شغل هر ۲-۳ سال برای افزایش حقوق رایج است. Loyalty وفاداری به یک شرکت کمتر از گذشته ارزش دارد.

کار از راه دور و فریلنسینگ

کار از راه دور Remote Work بعد از کووید انفجار کرده. بسیاری شرکت‌های فناوری Fully Remote یا Hybrid ارائه می‌دهند. اما برخی شرکت‌ها Return to Office را اجبار می‌کنند. مقررات فریلنسینگ می‌توانید به عنوان Independent Contractor یا LLC شرکت با مسئولیت محدود کار کنید. خودتان مالیات می‌پردازید. پیامدهای مالیاتی 1099 Contractor باید مالیات Self-Employment ۱۵.۳٪ اضافی بپردازید. اما می‌توانید هزینه‌ها کسر کنید. پلتفرم‌های فریلنسری Upwork، Fiverr، Toptal و Freelancer بسیار فعال هستند.

چالش‌ها برای ایرانیان

موانع زبانی انگلیسی برای کار ضروری است. تلفظ و accent ایرانی معمولاً قابل فهم است. شناسایی مدارک فرآیند Credential Evaluation نسبتاً ساده است. مدارک ایرانی معمولاً شناخته می‌شوند. موانع رایج شامل H-1B Lottery شانس پایین - فقط ۲۵-۳۰٪ انتخاب می‌شوند، تحریم‌ها در برخی صنایع حساس، هزینه زندگی بسیار بالا در شهرهای بزرگ (SF، NY، LA)، نبود بیمه درمانی عمومی، تعطیلات کم و Security Clearance برای مشاغل دولتی و دفاعی سخت یا غیرممکن است. استراتژی‌های موفقیت عبارتند از تحصیل در آمریکا (OPT راحت‌تر از H-1B)، شبکه‌سازی فعال و aggressive، تمرکز بر شرکت‌هایی که H-1B اسپانسر می‌کنند، استفاده از جامعه بزرگ ایرانی-آمریکایی، انعطاف‌پذیری در مکان (تگزاس، فلوریدا ارزان‌تر)، ساختن LinkedIn قوی و آمادگی برای رقابت شدید.

حمایت بیکاری

مزایای بیکاری Unemployment Insurance بسته به ایالت متفاوت است. معمولاً ۲۶ هفته با حدود ۴۰-۵۰٪ آخرین حقوق. باید فعالانه به دنبال کار باشید. برنامه‌های کمک به کاریابی هر ایالت Workforce Development دارد. خدمات رایگان محدود. برنامه‌های آموزش مجدد برخی ایالت‌ها و Community Colleges دوره‌های آموزشی ارائه می‌دهند.

منابع کلیدی

وب‌سایت‌های دولتی شامل Department of Labor وزارت کار، USCIS خدمات مهاجرت، IRS اداره مالیات و SSA تامین اجتماعی است. تماس با USCIS و DOL از طریق تلفن یا آنلاین. جوامع اکسپت جامعه ایرانی-آمریکایی بسیار بزرگ و فعال است. NIAC، Iranian Student Associations و گروه‌های محلی ایرانیان در هر شهر بزرگ.

جمع‌بندی

بازار کار آمریکا فرصت‌های فوق‌العاده‌ای دارد با حقوق بسیار بالا به خصوص در فناوری و مالی. چالش‌های اصلی H-1B Lottery، تحریم‌ها، تعطیلات کم، نبود بیمه درمانی عمومی و هزینه زندگی بالا است. برای موفقیت، تحصیل در آمریکا (برای OPT)، شبکه‌سازی aggressive، تمرکز بر صنایع که H-1B می‌دهند (فناوری)، استفاده از جامعه ایرانی، انعطاف‌پذیری در مکان و آمادگی برای کار سخت لازم است. American Dream هنوز زنده است اما رقابت شدید است.

اطلاعات کلیدی

اطلاعات مهم و سریع درباره این موضوع
نرخ بیکاری:
3-4%نرخ بیکاری فعلی
حداقل دستمزد:
7.25-15 USD/ساعتبسته به ایالت متفاوت است
اشتراک‌گذاری:

سوالات متداول کار و استخدام در آمریکا

می‌توانید از طریق وب‌سایت‌های کاریابی، شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای، آژانس‌های کاریابی، یا تماس مستقیم با کارفرمایان شغل پیدا کنید. بهتر است رزومه خود را به‌روز کنید و مهارت‌های خود را تقویت کنید.
مدارک مورد نیاز معمولاً شامل ویزای کاری، پاسپورت، مدارک تحصیلی، و در برخی موارد گواهی مهارت یا مجوز کار است. بهتر است از کارفرما یا اداره کار لیست کامل مدارک را دریافت کنید.
حقوق و دستمزد بسته به نوع شغل، تجربه، و موقعیت جغرافیایی متفاوت است. بهتر است از منابع رسمی یا وب‌سایت‌های کاریابی اطلاعات دقیق را دریافت کنید.
بله، معمولاً نیاز به ترجمه رسمی مدارک تحصیلی و گواهی‌های کاری دارید. بهتر است از مترجمان معتبر استفاده کنید تا مدارک شما معتبر باشد.
می‌توانید از طریق دوره‌های آموزشی، کارآموزی، یا تحصیل مهارت‌های خود را بهبود دهید. بهتر است مهارت‌هایی را که در بازار کار مورد نیاز است شناسایی کنید و روی آن‌ها تمرکز کنید.
بله، اما باید مطمئن شوید که ویزای کاری شما اجازه تغییر شغل را می‌دهد. در برخی موارد نیاز به اطلاع‌رسانی به اداره مهاجرت دارید. بهتر است قوانین را بررسی کنید.
حقوق کارمند معمولاً شامل حداقل دستمزد، مرخصی، بیمه، و شرایط کار مناسب است. بهتر است قوانین کار آمریکا را مطالعه کنید تا از حقوق خود آگاه باشید.
در صورت اخراج، معمولاً حقوق پایان کار و در برخی موارد بیمه بیکاری دریافت می‌کنید. بهتر است قوانین کار آمریکا را بررسی کنید و در صورت نیاز از وکیل کمک بگیرید.

اطلاعات کسب و کار خود را به رایگان ثبت کنید

با ثبت کسب و کار خود در چارپایه، هزاران ایرانی را به مشتریان خود تبدیل کنید.